11 cách chữa đau họng cho mẹ bầu từ nguyên liệu thiên nhiên, không dùng thuốc

Mang thai là giai đoạn nhạy cảm nên đau họng có thể khiến mẹ bầu thêm khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Cùng chia sẻ một số cách chữa đau họng cho bà bầu không dùng thuốc hiệu quả trong bài viết dưới đây. 

1. Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau họng

Hiểu được nguyên nhân gây đau họng thì mẹ sẽ tìm được cách chữa đau họng cho bà bầu phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đau họng khi mang thai:

• Nhiễm virus: Phần lớn đau họng khi mang thai là do nhiễm virus. Viêm họng do nhiễm virus thường tự khỏi sau 7 ngày và không thể điều trị bằng thuốc.

• Nhiễm vi khuẩn: Một trong những bệnh do vi khuẩn gây đau họng thường gặp nhất là viêm họng liên cầu khuẩn. Dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh này chính là cổ họng xuất hiện một mảng trắng, kết hợp với sốt cao. 

• Do môi trường: Yếu tố môi trường có thể kích thích cổ họng và đường mũi của mẹ bầu, gây khó chịu. Có thể kể đến như không khí khô, bụi, phấn hoa, các chất gây dị ứng khác.

• Hội chứng chảy dịch mũi sau: Chất nhầy chảy xuống cổ họng khi xoang rỗng, gây khó chịu và ho dai dẳng. Đây thường là tác dụng phụ của việc điều trị nhiễm trùng xoang.

• Hệ thống miễn dịch yếu: Hệ thống miễn dịch của mẹ yếu đi khi mang thai để bảo vệ thai nhi. Điều này làm tăng khả năng mẹ bị bệnh nhiễm trùng virus và vi khuẩn. 

• Thay đổi nội tiết tố khi mang thai: Thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể gây khô miệng, khát nước nghiêm trọng và đau họng.

• Trào ngược dạ dày khi mang thai: Trào ngược dạ dày gây ra nhiều triệu chứng, một trong số đó là đau họng. Bởi vì quá trình tiêu hóa bị trì hoãn và đường tiêu hóa bị co thắt nên tình trạng này là rất phổ biến trong thời kỳ mang thai.

2. Tổng hợp cách chữa đau họng cho bà bầu không cần thuốc

Chúng tôi gợi ý cho mẹ các cách chữa đau họng cho bà bầu không cần dùng thuốc cực hiệu quả sau:

2.1 Trị đau họng bằng chanh và muối

Cách chữa đau họng cho bà bầu từ chanh và muối rất đơn giản. Mẹ bầu chỉ cần cắt chanh thành miếng mỏng và trộn với muối. Ngậm liên tục ngay khi chớm đau họng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ nên ngậm ít nhất 5 lần mỗi ngày. Ngoài ra, uống nước chanh muối cũng có tác dụng giúp điều trị viêm họng hiệu quả.

2.2 Giảm viêm họng bằng gừng, chanh, mật ong

Cách làm chanh gừng mật ong chữa đau họng này rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao. Mẹ chuẩn bị 1 cốc nước ấm, cho vào 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt gừng. Khuấy đều và uống, sẽ thấy cổ dễ chịu hơn rất nhiều.

2.3 Trà mật ong giúp giảm đau họng

Pha một tách trà nóng với 1 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh sẽ giúp mẹ bầu giảm đau họng. Mẹ có thể thử công thức này hằng ngày. 

2.4 Củ cải tươi chữa đau họng

Nếu mẹ bị viêm rát cổ họng nặng gây khàn tiếng, mất giọng thì cách chữa đau họng bằng củ cải tươi sẽ mang lại hiệu quả khá tốt. Mẹ có thể nấu cháo củ cải sau đó cho thêm hành và tía tô để thưởng thức.

2.5 Hành lá và tía tô giúp trị cảm khi mang thai

Hành lá có vị cay, tính bình, có tác dụng giải cảm, thông khí, sát trùng,… còn tía tô có vị cay, tính ấm, rất tốt cho người viêm họng. Vì vậy, khi kết hợp hai loại gia vị này có tính sát khuẩn mạnh giúp trị cảm khi mang thai cùng các triệu chứng đi kèm như viêm họng cho bà bầu.

2.6 Mật ong làm dịu cổ họng, giảm ngứa và đau họng.

Mật ong được ví như một loại kháng sinh tự nhiên bởi trong mật ong có chứa hoạt chất kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn rất hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong có vị ngọt dịu và các thành phần dịu nên có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ngứa và đau họng.

2.7 Quất xanh giảm đau họng, ngứa rát, khan tiếng

Nếu mẹ đang tìm cách chữa đau họng cho bà bầu hiệu quả thì có thể thử quất chưng đường phèn. Cách thực hiện khá đơn giản: cắt 3 - 4 quả quất, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cho vào bát rồi cho 2 - 3 viên đường phèn vào và hấp cách thủy trong vòng 10 - 15 phút. 

Mẹ nên uống ngày 2 - 3 lần mỗi lần 1 - 2 thìa cà phê. Khi uống, mẹ nên nín thở 5 giây trước khi uống để nước lướt nhẹ qua cổ họng, giảm đau họng, ngứa rát, khan tiếng. Nếu mẹ có thể chịu được vị ăn đắng của vỏ, mẹ có thể nhai nuốt luôn lát quất chưng.

2.8 Nước giá đỗ luộc

Sử dụng nước giá đỗ luộc là cách chữa đau họng cho bà bầu dân gian, được nhiều người biết đến. Giá đỗ sau khi mua về rửa sạch, đun với 1 lít nước rồi lọc lấy nước hoặc có thể trực tiếp ăn sống. Sau khi chắt bỏ nước giá đỗ, cho vào bình đậy kín để giữ ấm, uống nước giá đỗ luộc mỗi khi cảm thấy khó chịu ở cổ, cho đến khi khỏi.

2.9 Nước muối diệt trừ vi khuẩn gây viêm họng và giảm nguy cơ nhiễm trùng cổ họng

Súc miệng bằng nước muối là cách chữa đau họng cho bà bầu phổ biến. Súc miệng bằng nước muối sinh lý sau khi đánh răng và ăn uống có thể diệt trừ vi khuẩn gây viêm họng và giảm nguy cơ nhiễm trùng cổ họng.

2.10 Bột nghệ trị đau họng hiệu quả

Ít ai biết rằng một trong những cách chữa đau họng cho bà bầu an toàn chính là sử dụng tinh bột nghệ. Mẹ bầu chỉ cần pha nửa thìa tinh bột nghệ nguyên chất với nửa cốc nước ấm và uống một lần mỗi ngày. 

Ngoài ra, để khắc phục tình trạng ho kèm theo sưng đau cổ họng, mẹ bầu có thể pha tinh bột nghệ với sữa nóng, nhâm nhi mỗi sáng và tối sẽ thấy tình trạng đau họng được cải thiện rõ rệt.

2.11 Cách chữa đau họng cho bà bầu với lá húng chanh

Húng chanh là một loại gia vị có mùi thơm, trên mặt lá có phủ một lớp nhung mao, vị cay, tính ấm. Lá húng chanh chứa cavaron có tác dụng hòa tan đờm và loại bỏ tạp chất nên rất hữu ích trong việc điều trị ho và viêm họng. 

Để chữa đau họng bằng lá húng chanh, mẹ giã nát lá húng quế, sau đó cho vào 10ml nước sôi và một chút muối, hãm kỹ rồi gạn lấy phần nước hơi đặc để uống. Uống liên tục đến khi hết đau họng. 

3. Cách ngừa đau họng cho mẹ bầu

Phụ nữ mang thai có sức đề kháng yếu, vì thế nếu muốn ngừa đau họng, mẹ cần chú ý:

• Không ăn đồ cay, mặn, nóng.

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

• Mẹ có thể bổ sung sữa bầu hoặc thuốc bổ cho bà bầu để cơ thể có đủ dinh dưỡng giúp khỏe mạnh hơn.

• Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với môi trường thuốc lá.

• Tránh ăn đồ lạnh và tắm nước lạnh vào ban đêm.

• Hạn chế tiếp xúc với những người bị viêm họng, viêm mũi hoặc cảm lạnh.

• Hút bụi và vệ sinh nhà, nơi làm việc thường xuyên.

• Giữ ấm cơ thể, ăn mặc phù hợp để không bị lạnh khi nhiệt độ thay đổi, tránh tiếp xúc với máy lạnh thường xuyên. 

Tuy đau họng ở bà bầu không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng cần hết sức thận trọng. Hãy đến bác sĩ ngay khi thấy tình trạng ngày càng nặng, ho khan, nóng sốt kéo dài.